Компетенции
Результатами моего многолетнего обучения, исследований, практики и предпринимательского опыта стал набор моих компетенций для работы с личностью, с бизнесом и личностями в бизнесе.
Моя работа — это ответ на вопрос: как одновременно быть счастливым, здоровым и эффективным?
Моя работа — это ответ на вопрос: как одновременно быть счастливым, здоровым и эффективным?
Магистр
психологии
психологии
Член АКПП — ассоциации
когнитивно-поведенческой терапии
когнитивно-поведенческой терапии
Практикующий КПТ, ДПДГ —
психолог, медиатор
психолог, медиатор
Создатель методик
корпоративного обучения
и деловых игр
корпоративного обучения
и деловых игр
Создатель и соорганизатор сообщества Нижегородских практикующих психологов «Психологическая среда»
Ведущий
интервизий
интервизий
Спикер научных
и бизнес-конференций, форумов
и бизнес-конференций, форумов
Бизнес-консультант и корпоративный
тренер, фасилитатор
тренер, фасилитатор
Автор научного исследования на тему кризиса среднего возраста
Преподаватель
Мининского университета
(НГПУ им. К. Минина)
Мининского университета
(НГПУ им. К. Минина)
Образование
Моя миссия —
помогать людям жить
их лучшую жизнь
помогать людям жить
их лучшую жизнь
Моя миссия —
помогать людям жить
их лучшую жизнь
помогать людям жить
их лучшую жизнь
помогать людям жить
их лучшую жизнь
их лучшую жизнь
Моя миссия —
Приятно
Осмысленно
Выгодно
Как это реализовать?
Бывает так, что «мозгом все понимаю, но изменить не могу»
вот здесь подключаются инструменты научно-доказанных
и действенных методов.
вот здесь подключаются инструменты научно-доказанных
и действенных методов.
Когнитивно-
поведенческая
терапия (КПТ)
Мировой «золотой стандарт» в психологии. Её эффективность подтверждена тысячами исследований: КПТ помогает при тревожных и депрессивных состояниях, синдроме выгорания, кризисах, проблемах в отношениях и работе.
поведенческая
терапия (КПТ)
Мировой «золотой стандарт» в психологии. Её эффективность подтверждена тысячами исследований: КПТ помогает при тревожных и депрессивных состояниях, синдроме выгорания, кризисах, проблемах в отношениях и работе.
Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ)
Часть психологов делают вид, что этого метода не существует, другая часть ненавидит его. Он слишком быстро убирает тревогу и прорабатывает травмы из прошлого.
Его суть и механизм — это билатеральная стимуляция вроде движений глаз, которая помогает мозгу за 1−2 сессии переработать травмы, которые годами мешали жить.
Часть психологов делают вид, что этого метода не существует, другая часть ненавидит его. Он слишком быстро убирает тревогу и прорабатывает травмы из прошлого.
Его суть и механизм — это билатеральная стимуляция вроде движений глаз, которая помогает мозгу за 1−2 сессии переработать травмы, которые годами мешали жить.
- Научная основа
(метод с доказанной результативностью) - Практический инструмент (пошаговые техники, которые работают
«здесь и сейчас») - Идеологический подход (честная опора
на внутренние ресурсы человека) - Технический комплекс (инструменты самопомощи)
“
ДПДГ в связке с КПТ — оружие массового поражения против психологических проблем.
КПТ — работа с мыслями, ДПДГ — точечный удар по корню травм. Этот подход универсален: он помогает и тем, кто впервые столкнулся с кризисом, и тем, кто ищет глубинные перемены в жизни. Работа не только со «сломанным», а с целым человеком и его будущим.
КПТ — работа с мыслями, ДПДГ — точечный удар по корню травм. Этот подход универсален: он помогает и тем, кто впервые столкнулся с кризисом, и тем, кто ищет глубинные перемены в жизни. Работа не только со «сломанным», а с целым человеком и его будущим.
КПТ — работа с мыслями, ДПДГ — точечный удар по корню травм. Этот подход универсален: он помогает и тем, кто впервые столкнулся с кризисом, и тем, кто ищет глубинные перемены в жизни. Работа не только со «сломанным», а с целым человеком и его будущим.
ДПДГ в связке с КПТ — оружие массового поражения против психологических проблем.
Иногда люди сами усложняют жизнь
И это связано с ошибками мышления
или когнитивными искажениями.
или когнитивными искажениями.
- Поиск связи там,
где её нет - Ожидание
самого худшего - Это «хорошо» или «плохо» —
третьего не дано
Почему люди делают это:
Привычка — вторая натура. Привычное мышление и поведение приводят к привычным последствиям. Пока нам что-то кажется нормальным — мы продолжаем жить с этим.
-
Выбирают тех,
кто делает больно -
Выполняют работу, которая изматывает и раздражает -
Вредят своему телу
и здоровью -
Испытывают дискомфорт от постоянных неприятных
мыслей и эмоций
“
Когда человек поддается деструктивному мышлению, он начинает вести себя невыгодным для себя образом.
Когда человек поддается деструктивному мышлению, он начинает вести себя невыгодным для себя образом.
Что делать с этим?
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) —
инструмент для точечной настройки мышления.
Я работаю в этом подходе, потому что он дает
реальные результаты: быстро, понятно и надолго.
инструмент для точечной настройки мышления.
Я работаю в этом подходе, потому что он дает
реальные результаты: быстро, понятно и надолго.
ЧТО ДЕЛАТЬ
С ЭТИМ?
С ЭТИМ?
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) —инструмент для точечной настройки мышления.
Я работаю в этом подходе, потому что он дает реальные результаты: быстро, понятно и надолго.
Результаты терапии
Чтобы отследить динамику изменений нужно понимать к каким изменениям мы стремимся и понимать наступают ли они.
- Проработка тревожности
и боязни будущего - Налаживание отношений с собой и окружающими
- Освобождение от раздражительности,
обид и стыда - Становление хозяином
своей жизни
Смотрите полные видео
Некоторые важные вопросы, воплощенные в моих подкастах,
с интересными людьми на актуальные темы.
с интересными людьми на актуальные темы.
«Выгорание. Распознать.
Предупредить. Избежать»
Предупредить. Избежать»
«Кризисы, разводы, выгорания —
чего вы не пробовали в среднем возрасте?»
чего вы не пробовали в среднем возрасте?»
«Как стать премиум психологом.
Полная версия»
Полная версия»
“
Ваша жизнь — не для терапии.
В ней есть много других важных дел: работа, семья, друзья, ваши интересы и мечты. Поэтому моя задача — помочь вам справиться со стрессом, тревогой или кризисом так, чтобы вы как можно быстрее вернулись к своей жизни. Без лишних слов. С рабочими методами, которые дают результат.
В ней есть много других важных дел: работа, семья, друзья, ваши интересы и мечты. Поэтому моя задача — помочь вам справиться со стрессом, тревогой или кризисом так, чтобы вы как можно быстрее вернулись к своей жизни. Без лишних слов. С рабочими методами, которые дают результат.
В ней есть много других важных дел: работа, семья, друзья, ваши интересы и мечты. Поэтому моя задача — помочь вам справиться со стрессом, тревогой или кризисом так, чтобы вы как можно быстрее вернулись к своей жизни. Без лишних слов. С рабочими методами, которые дают результат.
Ваша жизнь —
не для терапии.
не для терапии.
“
Моя цель — дать вам конкретные инструменты для управления своей жизнью, чтобы вы могли стать себе лучшим другом и психологом.
Моя цель — дать вам конкретные инструменты для управления своей жизнью, чтобы вы могли стать себе лучшим другом и психологом.
Больше обо мне
можно увидеть ВК
“
Я выбрал психологию не случайно.
Еще в юности понял, что человеческое мышление — это то, что меня завораживает. Способность меняться, преодолевать кризисы и становиться лучше всегда была для меня главной загадкой. За свою жизнь я пережил кризисы 2008, 2014 и 2020 годов —
как в бизнесе, так и в личной жизни, и в своей частной практике.
Эти испытания научили меня одному: нет безвыходных ситуаций, есть мышление, которое создаёт как будто безвыходный тупик. Именно поэтому я углубился в КПТ и ДПДГ — подходы, которые реально работают и помогают менять жизнь.
Еще в юности понял, что человеческое мышление — это то, что меня завораживает. Способность меняться, преодолевать кризисы и становиться лучше всегда была для меня главной загадкой. За свою жизнь я пережил кризисы 2008, 2014 и 2020 годов —
как в бизнесе, так и в личной жизни, и в своей частной практике.
Эти испытания научили меня одному: нет безвыходных ситуаций, есть мышление, которое создаёт как будто безвыходный тупик. Именно поэтому я углубился в КПТ и ДПДГ — подходы, которые реально работают и помогают менять жизнь.
Я выбрал психологию не случайно.
Еще в юности понял, что человеческое мышление — это то, что меня завораживает. Способность меняться, преодолевать кризисы и становиться лучше всегда была для меня главной загадкой. За свою жизнь я пережил кризисы 2008, 2014 и 2020 годов — как в бизнесе, так и в личной жизни, и в своей частной практике.
Эти испытания научили меня одному: нет безвыходных ситуаций, есть мышление, которое создаёт как будто безвыходный тупик. Именно поэтому я углубился в КПТ и ДПДГ — подходы, которые реально работают и помогают менять жизнь.
Продуктивность
Мне нравится процесс того, чем я занимаюсь и ещё больше мне нравится результат моей работы — счастье моих клиентов, позитивные изменения команд, с которыми я работаю и их позитивная
обратная связь.
обратная связь.
- 8 летпрактического опыта
в психологии - 300+консультаций для клиентов
и бизнеса в год - 30+тренингов для бизнеса
и публичных семинаров
“
Моя цель — дать вам конкретные инструменты для управления своей жизнью, чтобы вы могли стать себе лучшим другом и психологом.
Моя цель — дать вам конкретные инструменты для управления своей жизнью, чтобы вы могли стать себе лучшим другом и психологом.
Почему выбирают меня?
Поиск своего психолога — сложная и долгая задача,
поэтому я работаю по методам, которые доказали свою
эффективность и стараюсь найти подход к каждому клиенту.
поэтому я работаю по методам, которые доказали свою
эффективность и стараюсь найти подход к каждому клиенту.
- Большой опыт
и насмотренность - Не удерживаю клиентов дольше,
чем это требуется - Передаю клиента коллегам,
если понимаю, что это не мой профиль - Постоянно обучаюсь и повышаю свой уровень квалификации
- Приятный человек с чувством юмора. И это один из главных инструментов
- Кабинет в центре города с удобной парковкой и транспортной развязкой
Многие приходят ко мне после разочарования.
Когда кажется, что все психологи только говорят, а проблем меньше не становится. Я понимаю это. Поэтому работаю по методам, которые доказали эффективность — КПТ, ДПДГ.
Когда кажется, что все психологи только говорят, а проблем меньше не становится. Я понимаю это. Поэтому работаю по методам, которые доказали эффективность — КПТ, ДПДГ.
Многие приходят ко мне после разочарования.
Когда кажется, что все психологи только говорят, а проблем меньше не становится. Я понимаю это. Поэтому работаю по методам, которые доказали эффективность — КПТ, ДПДГ.
Когда кажется, что все психологи только говорят, а проблем меньше не становится. Я понимаю это. Поэтому работаю по методам, которые доказали эффективность — КПТ, ДПДГ.
Многие приходят ко мне после разочарования.
Когда кажется, что все психологи только говорят, а проблем меньше не становится. Я понимаю это. Поэтому работаю по методам, которые доказали эффективность —
КПТ, ДПДГ.
КПТ, ДПДГ.
Знакомство со мной
Мне не нужно платить деньги, если мы с вами не на одной волне.
Иначе вы не получите результат, а я удовольствие от проделанной работы.
Проверить, подходим ли мы друг другу можно
с помощью моего мини-курса «Почему мы страдаем».
Иначе вы не получите результат, а я удовольствие от проделанной работы.
Проверить, подходим ли мы друг другу можно
с помощью моего мини-курса «Почему мы страдаем».
Первая сессия КПТ: часть 1
Вы всегда можете получить задания для самостоятельной
практики в комментариях десктопной версии видео.
практики в комментариях десктопной версии видео.
Проведённые мероприятия
Женский фан-клуб
ТРК «Фантастика»
06.11.2025
06.11.2025
Семинар «Практические и этические стандарты современной психологической деятельности»
НГПУ им. К. Минина
30.05.2025
30.05.2025
Форум «Обретение самостоятельности и личных границ»
НГПУ им. К. Минина
30.10.2025
30.10.2025
Стоимость услуг
Люди, которым я доверяю
Уже несколько лет нахожусь в эпицентре практической психологии в Нижнем Новгороде и являюсь основателем и соучредителем сообщества профессиональных практикующих психологов «Психологическая среда». Ближайших и самых опытных коллег я рекомендую здесь на моем сайте. Вы можете познакомиться с ними и обратиться по активным ссылкам.
-
-
- Наталия КозинаКПТ-терапевт, МАК-терапевт, консультант по личностному росту, детский и подростковый психолог.
- Наталия ТагуноваКлинический психолог, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), метод ДПДГ (EMDR) и системный
семейный подход.
Для вас
Для бизнеса
- Обо мне
- Последствия некорректной работы
- Решение
- Здоровая среда бизнеса
- Форматы